Casa Ushuaia realizó una nueva jornada del Taller de Movilidad para jubilados y jubiladas

La Municipalidad de Ushuaia llevó adelante una nueva jornada del Taller de Movilidad para jubilados y jubiladas de la ciudad, que se desarrolla en Casa Ushuaia, en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires, con el objetivo de promover el movimiento, la autonomía y una mejor calidad de vida.

Durante el encuentro se realizaron diferentes ejercicios orientados a mejorar la coordinación motora y la fuerza del tren inferior.

Las actividades incluyeron ejercicios de coordinación y control corporal destinados a favorecer el equilibrio y la respuesta motriz, junto con trabajos de fortalecimiento de piernas adaptados a las posibilidades de cada participante.

Asimismo, la jornada contempló ejercicios de movilidad de caderas y columna, orientados a disminuir la rigidez y favorecer una mayor amplitud articular, respetando en todo momento las necesidades y condiciones particulares de cada integrante.

La propuesta se desarrolló en un clima de participación y compromiso, donde el acompañamiento personalizado y el disfrute de la actividad física forman parte de cada encuentro.

A través de este taller, la Municipalidad de Ushuaia continúa impulsando espacios de promoción de hábitos saludables, encuentro y actividad física, contribuyendo al bienestar y al envejecimiento activo de jubilados y jubiladas de la ciudad.